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7分钟锻炼 for iPhone(健康健美)

评分: 6分
7分钟锻炼 for iPhone(健康健美)
  • 类      别:生活工具
  • 大      小:80.1MB
  • 软件授权:
  • 更新时间:2015-12-09
  • 软件语言:简体中文
  • 软件类型:国产软件

运行环境:IOS 8.0 以上

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7分钟锻炼 for iPhone(健康健美) - 截图1
  • 7分钟锻炼 for iPhone(健康健美) - 截图1

简介

  7分钟锻炼是一款健身指导软件应用,特别适合在办公室里久坐的办公族们,每天坚持锻炼7分钟,享受更加健康生活。

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  7分钟锻炼iOS版提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示,甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换的手机软件app。无需锻炼设备,每天只需几分钟时间;趣味成就和奖励不断鼓励你;基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章。

  个人挑战: 每天7分钟,坚持7个月

  只需一张椅子、墙壁和自身的体重,7分钟锻炼基于科学研究,可在最短的时间内获得最大的健身好处。

  只有三条命

  就像视频游戏一样,Seven开始有三条命。跳过一天即失去一颗心,一个月错过3次锻炼,进度将重置为零,即Game Over了!每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。

  Seven还拥有积极的强化功能来推动你达到目标:

  - 随着进度解锁从新手到运动员的许多成就

  - 赢得奖励和健康相关的赠品

  - 设置每日提醒,或错过太多锻炼的提醒

  - 在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度

  - 通过邮件、短信、Twitter或Facebook与朋友们分享你的成功

  其他

  - 无需访问网络。随时随地锻炼!

  - 使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲

  - 健身爱好者可进行多次循环锻炼

  - 可戴在手臂上:振动或语音模式可指示何时切换练习

  -为iPad和iPhone提供的精美设计

  -iCloud同步可在你的所有设备上更新最新进度

  - "学习"标签含各练习的专业提示

  v3.0.1更新内容:

  女教练

  ? 可选男性或女性教练来引导你锻炼(仅iOS9)

  动画锻炼

  ? 所有锻炼现在都是全3D动画

  ? 可用手指随时旋转锻炼

  ? 根据手指压力。在练习上用手指进行3D-Touch操作可查看慢动作

  更多3D Touch操作

  ? 用手指对Seven应用图标进行3D-Touch操作可立即启动你的锻炼

  ? 用手指对锻炼进行3D-Touch操作可查看其内部的各个练习

  ? 用手指对练习缩图进行3D-Touch操作可查看此练习的动画

  Apple Watch

  ? 从Apple Watch完成一个锻炼现在可以显示该锻炼的时间总计、活动时消耗的卡路里及你的平均每分钟心跳数

  ? 小界面微调和错误修复

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